我爱那得不到谐音和回声的，在这个世上存在过的一切
晚上拖着毛毛一起去上瑜伽课。因为打坐近一年了，还是坐不起双盘，有些沮丧，所以想试试瑜伽。瑜伽的一套体操，对人的柔韧性帮助很大，虽然它的核心也是打坐。
一堂课下来，汗流浃背。一直以为人都是差不多僵硬的，最多别人比我柔一点而已。上完课才知道，自己是木头，别人是海绵，简直不是一个物种。
下课后跟老师聊了会天。这课每次五块钱，一个礼拜两次，价格、时间都还算负担得起，那就坚持上一段时间看看吧。木头变海绵。
Sean | 全文
说实话，我10岁时就练过不过那时候没有坐禅的说法，以为是练气功，还是少林气功，所以其实和坐禅一样但我从那时候起就没有能双盘过，我的柔韧性很好，是因为腿短，又粗。你看看是不是也这样。那恐怕就怎么都不行了。其实那时候我是内外兼修的，少林外功也练过。当然最后就练成这样一个肉胖子。
什么叫双盘是不是把两只脚脖都放在大腿上?
子力还是肉胖子，那我是什么我也学过佛教，2年多，练过打坐，当时可以双盘的，现在么，单盘都困难了
双盘跟腿长短、粗细关系不大关键是髋关节打开没有我现在已经差不多可以盘起不过很痛几秒钟就要放下再过一段时间应该就可以十几、二十分钟了
为啥没有人回答我什么叫双盘?恩
因为你自己回答对了啊
haha那我能盘起来的并且,相当不忍心的说我是第一次就能盘起来d
女的本来柔韧性就比男的好么
这个这个，打死我也没办法把我的腿给扭成麻花：（
一堂?5?呀?! 好便宜呀....
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说实话，我10岁时就练过
不过那时候没有坐禅的说法，以为是练气功，还是少林气功，所以其实和坐禅一样
但我从那时候起就没有能双盘过，
我的柔韧性很好，是因为腿短，又粗。
你看看是不是也这样。那恐怕就怎么都不行了。
其实那时候我是内外兼修的，少林外功也练过。
当然最后就练成这样一个肉胖子。
什么叫双盘
是不是把两只脚脖都放在大腿上?
子力还是肉胖子，那我是什么
我也学过佛教，2年多，练过打坐，当时可以双盘的，现在么，单盘都困难了
双盘跟腿长短、粗细关系不大
关键是髋关节打开没有
我现在已经差不多可以盘起
不过很痛
几秒钟就要放下
再过一段时间应该就可以十几、二十分钟了
为啥没有人回答我什么叫双盘?
恩
因为你自己回答对了啊
haha
那我能盘起来的
并且,相当不忍心的说我是第一次就能盘起来d
女的本来柔韧性就比男的好么
这个这个，打死我也没办法把我的腿给扭成麻花：（
一堂?5?呀?! 好便宜呀....
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