山海杂记 2007

26.2英里（42.2公里），4小时47分钟。比我预计的慢了很多。我本来觉得应该能在四个半小时内跑完。但今天气温很高，所以体力消耗过大，就没有达到目标时间。不管怎样，还是高兴的一塌糊涂。

整个过程，尽管有一些波折，但大致还是很顺利。我最担心的心脏，一路上完全没有造成干扰。特别要感谢各位师兄师姐，专门为我打坐、祈平安。

【起跑】

闹钟设置的是凌晨四点，不过两点钟就醒过来了。估计也睡不着了，索性起床，打了个坐，用牛奶冲了一碗燕麦片吃下去，仔细检查一遍装备，确认没有问题，就开车去学校了。一路上好几处都设了路障，需要绕道而行。不由得庆幸自己提前出门；否则错过校车，就很麻烦了。

登上校车的时候，大多数队友已经在座了，小孩子们叽叽喳喳的，自己的情绪受到感染，变得很兴奋起来。大约半个钟头后，来到马拉松的起点，Universal Studio。车里开着空调，暖暖的，刚一下车，清晨的凉意还没有褪去，禁不住打了个寒战，但神清气爽，感觉棒极了，有说不出的愉快。

起跑线附近人山人海。这次马拉松有两万五千多人参加。一低头，突然发觉，脚上绑着的电脑计时芯片不见了。这个小芯片是马拉松组委会发给的，一路都有感应器，可以跟踪每一个参赛者的进度，以及最终的完成时间。没有了这个芯片，我也许就没有正式的成绩了。当时心里一下子就乱了。问身边的人，该怎么办？别人告诉我，要去找主办者。但人海中哪里找得到主办者？正不知所措时，周遭欢呼声大起，原来已经起跑了，而我还没有做完热身运动呢。只好不顾一切的随着人潮出发了。

【途中】

因为上周末训练的十个英里跑得太使劲了些，左腿的胫骨一直就很痛。周六下午眼看着不行了，用冰敷了很久。一早醒过来，还是痛；服了两片止痛片下去，但开始跑的时候，感觉还是怪怪的。不过倒不是太担心，按照以前的经验，跑一段路，就会习惯疼痛，不再受它干扰了。

今天气温很高，而我又没有很好的热身，所以稍微跑了一段，就浑身大汗。大约到六英里处，就有精疲力竭的感觉了。当时心里想，还有二十英里呢，怎么办？当然是没有办法，所以只好不去想它，只管一步一步的往前跑。也许是左胫骨痛、跑步姿势变样的缘故，很快脚底就起了无数个血泡，每一步踩下去，都是钻心的痛。不过相对于疲倦来说，疼痛算是比较容易克服的了。

事先有经验的队友告诉我，马拉松前十个英里，因为体力充沛，所以要努力控制自己，不要跑得太快，耗尽体力；中间的十个英里，要尽量保持匀速；而最后的六个英里，则是要靠意志力强迫自己坚持到底。

当跑到十九英里的时候，整个人真是疲倦到极点了。那时的感觉，就是每跨一步都像是用尽了体内的最后一点能量。不仅生理上，而且在心理上，有非常强烈的绝望，觉得自己已经到极限的极限了，而还有七个英里需要跑。

这时，我记起在哪里看到的，当长跑途中抬不动腿的时候，就努力把双臂摆起来，幅度要大；因为人体的运动是协调的，所以手的摆动会带动腿跟着一起动。这个经验果然有效，就这么又跑了下去。

过了二十四英里的时候，终点在望，体内不知哪里冒出来的力气，脚步顿时轻快了许多。正高兴呢，那点子力气倏忽而来，又倏忽而去了，又变得举步唯艰。这时突然看到路边两张熟悉的脸，原来是毛毛和小胖。毛毛拿着相机对我狂拍，为了英武形象，我不得不强打起精神，大步流星往前。小胖则在旁边陪我跑了一段。幸好有他们两个，这最艰难的一段路程，就在不知不觉中跨越了。

终于看见终点线了，心里说不出的激动，有想哭的感觉。我大喊一声，“Marathon, I am coming!”在围观者的轰笑声中，一鼓作气冲过终点。

过终点的一瞬间，方才的激动突然没有了，种种疲倦疼痛都不见了，周围的喧闹也消失了，就那么一瞬间，整个人变得非常平静，一种心满意足的安详和喜悦。那一刻，我觉得自己体验到了成佛后的境界。

【心魔】

马拉松是一场对自己的战争。

丢失了计时芯片，仓促起跑，所以开始时心里非常的凌乱、沮丧。但随即想起，这一次马拉松，是为了完成自己的心愿，所以是否能够有官方的成绩记录，或者最终到底用多少时间完成，这些都不重要。关键是自己尽全力去跑，细细体验途中的各种感受。想通后，就把那点子沮丧抛到了九霄云外，专心在跑步上。

因为有两万五千人一起跑，所以一路上会不断的超越别人，也会不断的被别人超越。尽管知道完成马拉松的关键，是控制好自己的步速，不过当一个八九岁的小孩、或者一个浑身肥肉的胖姑娘超过你的时候，真是要狠狠的放下那点子虚荣心，才做得到不加速反超。

26.2英里，最艰难的是最后7英里。对于我，根本不敢去想，离终点还有多远。对自己说，坚持跑到下个英里再说；坚持到下个英里的标志处，再对自己说，又少了一个英里，再坚持一个英里。就这么努力把意念集中到头上，努力忽略身体的疲倦，脚上的疼痛，一点一点哄着自己向前。

这一种极限的体验，文字和语言是无法描述的。只有自己经历了，才知道当时那种跟自己苦苦作战的感觉。现在回想起来，都觉得很后怕。

【观众】

沿途一直有不断的观众为参赛者鼓劲加油。家在路边的那些人，就接了水管子，不停的朝路上喷水，让炎热的气温稍稍降一些。参赛者经过时，他们会把水管子对着人喷，凉凉的水让人一激灵，倦意会略微减轻。

我最感激的，是一路上遇到的四五个鼓手。尤其是一个黑人女子，在路边搭了个棚子，一整套的鼓，敲击出激昂雄壮的鼓点来，听着就觉得斗志昂扬。也有不少人，拿出音箱来，播放强节奏的音乐。Target（美国的一家连锁超市）更是搭了一个长长的大棚子，让参赛者穿过；棚子里很凉爽，同时又播放着各种进行曲，简直像天堂一样。

最可恶的是几个音乐电台，用大喇叭播放他们的节目，为自己的电台做广告，也不管音乐是否合适。记得跑过93.1的棚子时，正播放着一首怪强怪调、懒洋洋的乐曲；真是说不出的生气，当时就想，以后坚决不听这个电台的节目。

出发时带了一些补充体力的食物，本来计划12英里处吃一半，20英里处吃另一半的。天气炎热，体力消耗太大，不到10英里，就吃光了。幸好沿途有不少人拿着香蕉、高能量饼干、橙片等食物递给我们，才满足了后半程的补给需要。

每一个英里处，都有许多小孩在那里，拿着一杯杯的水或者Gatorade，供应给参赛者。在16英里处的地方，我的右脚有些像要抽筋的样子，就停下来拉伸一下。路边的大叔过来帮我压腿和按摩。再出发的时候，果然就舒服多了。

因为身穿USC马拉松队的服装，所以沿途有许多校友，大叫着“USC”或者“Trojan”，为我们加油。本来已经垂头丧气了，听到喊声，就会挺胸抬头，朝他们挥手致意，继续努力向前。

甚至回到学校，一瘸一拐的朝自己的车走去时，都有陌生人主动停下车来，把我载送到我的车旁。少了这许多陌生人的善意，马拉松也许还是可以完成的，但一定会艰难很多，也会无趣很多。

【终语】

终于跑完马拉松，完成了自己的一大心愿。

最初决定要跑马拉松，是因为一直觉得马拉松属于另一种疯狂的人类，它在自己的能力范围之外，自己不可能完成。后来某一天，我突然就很想验证一下，自己没有信心完成的事情，当狠下决心、努力去做时，最终是不是可以做到。

我做到了。