熊的传人 马拉松

又是3:30am起床。结果白早起了。索性又打了个坐，感应很好。然后出门去学校。

今天跑30分钟，觉得格外累。不过还是咬牙坚持到最后了。也许真是空腹、能量不支的缘故：昨天晚饭4:30pm就吃了。以后试着起床吃一支香蕉。这两天是喝一杯牛奶，明显的不顶用。