熊的传人 马拉松

今天因为算在感恩节的大礼拜假期里，所以来参加跑步的人寥寥无几（大约15个左右）。还是从Santa Monica Pier出发，到wilshire和405的交接处，然后再回来。

这次带了佳得乐饮料和energy bar，中途补充水份和营养，因此跑得十分轻松。轻松也许不是合适的词；12英里，自然是很辛苦的；不过跟上个礼拜的体力耗尽相比，这次就有天上地下之别了。

时间大约是2小时，基本10分钟一英里，不快也不慢，正和我意。