熊的传人 马拉松

下午去gym跑步，本来准备跑5 mile的，结果2 mile下来就酸痛得不行，只好从跑步机上下来。开始还以为是自己心理作怪，下来后做拉伸运动，才知道腿上的肌肉确实不对劲。自己也不明白怎么回事情，但愿多放松一下会好吧。

结果只好运动了一下上半身的肌肉。游泳裤也忘记带了，所以运动完以后也不能去泡一下spa。