熊的传人 马拉松 2008

昨晚和人撞车了，完全是自己开车不小心。

晚上去Pasadena的gym运动，跑了2个多英里。第一次试穿新鞋，感觉挺好的。

今天跑完了16英里。还是一样，因为速度慢，所以并不是很有挑战性。不过这么慢慢的跑，需要跑很久，真是很无聊的一件事情。

凌晨起床，去接了小胖和毛毛，到Santa Monica的海边集合。因为第一次的训练就是过半程，所以不敢放开脚步，就跟着小胖跑12.5分钟/英里的那一组。这一组基本上都是身材变形的大叔大婶，其实是跑一段走一段，所以很轻松就完成了。唯一的惊险，是小胖早晨居然喝牛奶，中途就内急起来，偏偏一个多钟头的路上，都没有厕所，看他咬牙切齿、脸色铁青的样子，我都觉得很害怕。幸好我眼睛尖，发现了一个简易移动厕所，才挽救了小胖。

美国人还是比较讲公德。一路跑过住宅区，大家都禁声，轻轻的前进，免得吵到睡懒觉的居民。在国内，都是大清早就人声鼎沸的，难得有这样的为他人考虑。

回来后去gym泡了一下桑拿，然后和小胖去Starting Line买鞋。小胖买好了，我的却缺货，需要店家再去订，要一个礼拜后才拿得到。

晚上本来打算去游泳、蒸桑拿，放松一下肌肉的，算是cross-training。到了gym，才发现没有带游泳裤，结果就去举重了，然后就浑身酸痛。